Her til morgen skrev jeg sammen med en skøn og hårdtarbejdende kvinde i mit netværk.
Hun skrev, at hun på lørdag ville holde en af de her fridagshalløj, som hun havde hørt så meget godt om.
Det er ikke første gang, at jeg oplever at det med at holde helt fri, ikke er noget vi fråser med. Faktisk oplever jeg nogen gange, at det bliver helt skamfuldt. Hvor er det ærgerligt, at vi har så  svært ved, at give os selv lov til at holde helt fri, når nu både vores rationelle hjerne, hjertet og al mulig forskning siger, at det er godt for os.

Tag en fridag i kærlighed til både dig selv og din familie.

Det er som om, at vi helt ved, hvordan vi egentlig skal holde fri eller har modet til at gøre det.
Fri fra hverdagen, familien, planer, rutiner, vaner og kontrol. Mange gange kommer vi til at fylde fridagen op med praktiske gøremål.
Men indimellem skal vi holde helt fri, og hvis du ikke overforbruger….. Altså måske starter du bare med en dag. Altså 1 ud af årets 365 dage (som en begyndelse) så er jeg ret sikker på, at alle klarer sig.
Måske har du (ligesom jeg) brugt en masse tanker og indre snak på at fortælle dig selv, at du ikke kan undværes, du vil gå glip af noget, at du ikke fortjent den fridag, at du ikke har tid til den fridag.
Måske har du endda nogle værdier, om den mad der skal serveres eller nogle hverdags rutiner, som du ikke har tillid til, at din partner eller din svigermor kan tage over på?
Så ved jeg godt, at du måske skal tage tilløb til. Men tro mig det går…..

Har du tillid?

Det handler om tillid… både tillid til dig selv og det “job” du har gjort. Tillid til at en dag ud af rutinen, ikke ødelægger dine børn eller din familie og ikke mindst tillid til dine nære relationer.

Så giv både dig selv og dine nærmeste den kærlighedserklæring!
Bryd hverdagen og lad din familie finde ud af, at de kan selv. Samtidig vil du opleve, at det at give dem “fri fra dig” også udvikler deres relationer.
Du vil højst sandsynlig opleve, at du kommer retur med fornyet energi. Og hvem ved, måske smitter din energi af på dine omgivelser, og det ville da ikke være så skidt endda.

GIV DIG SELV EN FRIDAG!

Her er mit bud på en fridag i den feminine ånd.
 
Det kræver lidt forberedelse…..
  • Forbered familien på at du holder HELT fri
  • Forbered dig selv<3
  • Planlæg en ting, som du længe har drømt om….
  • Måske skal du endda tage væk fra vasketøj, rengøring, madpakker og hvad der ellers hører hverdagen til hos dig…

Og så bliver det endelig dagen….

  • Undlad at tænde PC og sluk telefonen
  • Sov længe
  • Spis din morgenmad i sengen
  • Tag et laaaangt bad
  • Smør dig ind fra top til tå
  • Arranger en frokostaftale med veninde
  • Gå en lang tur og træk vejret – også selvom det regner
  • Få dig et godt grin – Jeg har lige set “Jagtsæsonen” den kan hjælpe godt på vej:-)
  • Arranger en aftenaftale med veninde eller måske din partner – Du kan jo også bede din partner om at invitere dig ud
  • Dans og syng så meget du kan – det booster din produktion af lykkehormoner
  • Drik mindst en lækker drink
  • TÆNK kun på i dag – vær i nuet

Rigtig god fridag<3